11月4日，宣城市2026年“健康体重 活力宣城”减重减脂大赛总结活动在宣城宾馆举行。这场由宣城市多部门联合主办、面向全市18至59周岁常住居民的百天赛事，交出了一份亮眼的健康答卷：完赛选手人均减重4.37公斤。

大赛于今年4月23日启动，“官方喊你来减重”一度引发关注。6月7日正式开赛，历时100天，10月10日完成赛后体测与成绩汇总。线上报名达2678人，经定点医疗机构医学筛查后正式入组参赛1591人，覆盖机关、企业、学校、社区等多个领域。

体重并非唯一的评比标尺。大赛以BMI变化、体脂率变化、腰围变化三项指标为核心进行综合评分，强调科学减重：比赛期间减重超过原体重15%视为过速、不参与评比，服用减重药物等非自然方式一经发现即取消资格与荣誉。为此，组委会编制《100天体重管理日历》发放到选手手中，并增设老人、儿童健康记录栏，把体重管理延伸到家庭。

为提供专业支撑，16个定点体测机构组建起18个减重互助微信群，配备医生、社会体育指导员和营养师日常指导，形成“专业支撑、全程跟进”的服务模式。经过全程比拼，543名完赛选手人均减重4.37公斤，体脂率平均下降2.54%，腰围平均缩小6.61厘米，成功减重率达90.15%。

减重达人铜奖获得者周华敬曾急于求成、尝试快速减重，结果出现头晕乏力，“那时才明白，减脂绝对不能靠极端透支身体”。一百天里，他戒掉重油重糖的饮食习惯，挤出空隙坚持运动，累计减重二十多斤。22岁女孩杜欣雨获最佳进步奖，参赛时162斤、结束时约134斤，曾因体重近200斤查出高血压与胰岛素抵抗，科学减重后相关指标恢复正常，还和男友成了“减重搭子”。

绝大多数选手不仅体重下降，更养成了规律运动、清淡饮食的习惯，实现从“短期减重”向“长期健康管理”的转变。主办方据此评出金奖5名、银奖10名、铜奖15名、最佳进步奖20名及优秀奖171名。宣城市卫健委表示，将持续推送科学减脂、合理膳食与全民健身科普，谋划形式更多样、覆盖更广的健康促进活动。

（本文综合安徽网·大皖新闻相关报道整理）