10月29日是第21个“世界卒中日”，今年的主题为“卒中防治，即刻行动”。中国科大附一院（安徽省立医院）南区在一楼门诊大厅举办多学科联合义诊，神经内科、神经外科、心血管内科等6个学科专家现场坐诊，前100名可免费测血糖。

脑卒中是我国居民致死、致残的首要病因之一，而秋冬气温骤降时段正是高发期。中科大附一院专家提醒，中老年人与“三高”人群尤需警惕。

识别脑卒中，全家可牢记“中风120”口诀：1看脸是否不对称，2查两臂是否单侧无力，0（聆）听说话是否不清，任一异常应立即拨打120。

专家还给出降温天健康建议：晨练别太早，血压不稳者先量血压再出门；起床先在被窝活动手脚、坐30秒再下床，给血管一个缓冲。

气温骤降会使血管收缩、血压波动，脑卒中风险随之升高。专家特别提醒，老年人晨起动作宜缓，洗澡水温不宜过高、先冲四肢再冲躯干，给身体留出适应时间，这些细节都能降低发病概率。

除义诊外，医院也借此机会普及卒中急救知识，强调“时间就是大脑”——发病后尽早送医、把握静脉溶栓与取栓的时间窗，是改善预后的关键。日常控制“三高”、戒烟限酒、规律作息，则是从源头防患的根本。专家呼吁，家庭与社会应共同关注卒中预防，把健康提醒变成日常习惯，让更多家庭远离卒中威胁。

（本文综合安徽网·大皖新闻相关报道整理）